cropped-12871459_1597956993818791_8320512660436319531_n-1.jpg

Bagaimana Saya Menurunkan 10 kg di Rumah (Sumpah, Bukan Iklan)

Ini adalah cerita saya. Perjalanan saya melewati kerja keras, konsistensi, dan tekad yang kuat untuk menjadi saya yang lebih baik. Saya melakukan ini untuk diri saya sendiri, bukan orang lain.

Banyak orang bilang kalau saya tidak terlalu ‘besar’. Ini terjadi sekitar bulan Februari 2018, dengan tinggi 165 cm, dan waktu itu saya berada di angka paling berat, 68 kg, tidak termasuk berat ketika hamil, yang mencapai 72 kg pada bulan ke sembilan. Bagaimana saya mencapai angka itu adalah hanya hal-hal rutin, tidak gila-gilaan makan pizza, kue, donat, atau yang lainnya. Continue reading “Bagaimana Saya Menurunkan 10 kg di Rumah (Sumpah, Bukan Iklan)”

cropped-12871459_1597956993818791_8320512660436319531_n-1.jpg

My very own story; How I Lost My 10 kg at Home

My Very Own Story: How I lost my 10 kg at Home

This is my story, my journey through a hard work, consistency, and determination for a better me. Yes, I’m doing this for myself, not for anyone else.
Many people say that my figure is not ‘that’ big. This was around February 2018, with height at 165 cm, and by that time I was in my heaviest at 68 kg, excluding the number during pregnancy which reached 72 kg on the 9th month. People said that I was just a little big, but not that much. How I reached to that number is just regular stuff. Continue reading “My very own story; How I Lost My 10 kg at Home”
cropped-12871459_1597956993818791_8320512660436319531_n-1.jpg

Apa itu Gym Ball?

Gym Ball – Bulan ini, masuk bulan kesembilan saya secara konsisten berolah raga di rumah. Ini adalah periode terlama saya melakukan olah raga, setelah jaman kuliah dulu. Saya memutuskan untuk mulai menambah tantangan untuk tubuh saya . Saya membeli dumbell ukuran 4 kg/pasang dan gym ball. Selama ini, saya hanya menggunakan dumbell ukuran 2kg/pasang dan berat tubuh saja. Saya akan membahas gym ball secara khusus, karena alat ini baru pertama kali saya gunakan, dan cukup membuat terkesan. Continue reading “Apa itu Gym Ball?”