Lampung

Tip-tip Agar Konsisten Berolahraga di Rumah

Makin kesini saya makin banyak tahu tentang gaya hidup sehat. Olah raga, makanan, dan istirahat adalah tiga kunci utama jika kita menjaga pola hidup yang baik. Ketiga hal ini saling menunjang satu sama lain secara signifikan, saya banyak mengikuti influencer kesehatan dan gaya hidup di Instagram, membaca banyak artikel, dan juga mengalami sendiri, sehingga sedikit banyak sudah mulai terbiasa dengan pola tersebut. Banyak teman-teman yang bertanya bagaimana caranya saya bisa rajin olah raga tiap hari. Saya sendiri bingung kalau untuk memberikan jawaban pasti. Continue reading “Tip-tip Agar Konsisten Berolahraga di Rumah”

Lampung

Bagaimana Saya Menurunkan 10 kg di Rumah (Sumpah, Bukan Iklan)

Ini adalah cerita saya. Perjalanan saya melewati kerja keras, konsistensi, dan tekad yang kuat untuk menjadi saya yang lebih baik. Saya melakukan ini untuk diri saya sendiri, bukan orang lain.

Banyak orang bilang kalau saya tidak terlalu ‘besar’. Ini terjadi sekitar bulan Februari 2018, dengan tinggi 165 cm, dan waktu itu saya berada di angka paling berat, 68 kg, tidak termasuk berat ketika hamil, yang mencapai 72 kg pada bulan ke sembilan. Bagaimana saya mencapai angka itu adalah hanya hal-hal rutin, tidak gila-gilaan makan pizza, kue, donat, atau yang lainnya. Continue reading “Bagaimana Saya Menurunkan 10 kg di Rumah (Sumpah, Bukan Iklan)”

Lampung

My very own story; How I Lost My 10 kg at Home

My Very Own Story: How I lost my 10 kg at Home

This is my story, my journey through a hard work, consistency, and determination for a better me. Yes, I’m doing this for myself, not for anyone else.
Many people say that my figure is not ‘that’ big. This was around February 2018, with height at 165 cm, and by that time I was in my heaviest at 68 kg, excluding the number during pregnancy which reached 72 kg on the 9th month. People said that I was just a little big, but not that much. How I reached to that number is just regular stuff. Continue reading “My very own story; How I Lost My 10 kg at Home”
Lampung

FOREO LUNA play plus, Sahabat yang Menjaga Kulit

9 bulan belakangan ini, saya sedang menantang diri sendiri untuk konsisten dan rajin berolah raga. Walaupun hanya di rumah, kegiatan rutin saya setiap jam 4 sore ini, membawa banyak sekali dampak positif. Saya menjadi lebih bersemangat, lebih berenergi, dan pikiran yang lebih tenang. Selain berefek secara rohani, kegiatan olah raga ini, tentu berdampak secara jasmani. Saya berolah raga dengan durasi 30 hingga 45 menit dengan intensitas sedang, yang membuat keringat deras menetes.

Continue reading “FOREO LUNA play plus, Sahabat yang Menjaga Kulit”

Lampung

CARA TEPAT MEMBERSIHKAN WAJAH DENGAN FOREO LUNA play plus

Beberapa lama belakangan, para pengguna tata rias sudah lebih melek informasi tentang produk-produk yang akan digunakan pada wajah maupun tubuh mereka. Begitu juga saya. Dulu, waktu pertama-tama belajar dandan, saya cukup dengan membeli produk yang murah dengan alasan, toh cuma dipakai buat belajar, ngapain beli yang mahal. Continue reading “CARA TEPAT MEMBERSIHKAN WAJAH DENGAN FOREO LUNA play plus”