Helio Faria_10

Joining the Dance Fun Fitness Community

Helio faria
dekathati.com – For 40 years of my life, I have never considered myself as a well coordinated person, in terms of any body movements. The only thing I ever tried was an aerobic class back in the 00s but I didn’t quite get the mood.
I started my weight loss journey in 2018, you can read here if you wanted to. I lost about 10 kgs in a year time, and able to maintain until now. I had a shoulder injury for almost 3 months in early 2020, and when it healed I decided to try something new in my workout routine, which was dancing. Continue reading “Joining the Dance Fun Fitness Community”

Helio Faria_10

Mata Minus juga Bisa Plus

mata minus juga bisa plus

Bingung? Iya, saya juga.

Saya adalah penderita myopia dengan minus 14 dan 11 disertai dengan cylinder 0.5 dan 1 di mata kanan kiri. Untuk yang ingin tahu kronologi sebelumnya bisa mampir di Mata Minus Tinggi dan Softlens tahun ke-17 (sekarang mah udah 22 tahun jadinya).

Sebulan belakangan, saya merasakan kalau fokus mata saya kurang sekali ketika mengetik di hp atau di laptop, rasanya seperti berbayang dan hurufnya seperti gemetar. Saya pikir apa karena efek dari sinar biru di layar hp karena saya mulai rajin lagi main Scrabble, atau hal lainnya. Saya sudah berpikir bahwa cylinder pasti naik nih, karena untuk melihat jauh softlens saya masih sangat membantu. Continue reading “Mata Minus juga Bisa Plus”

Helio Faria_10

Semangat Olahraga Walaupun #dirumahaja


Dengan adanya penerapan PSBB yang masih diberlakukan hingga saat ini, kita dituntut untuk lebih kreatif dalam melakukan segala sesuatu. Survival instict yang purba kembali muncul mengingatkan kita dengan rendah hati betapa berharganya arti sehat. Pandemi global virus corona menyadarkan kita bahwa sehat harus dimulai dari diri kita sendiri, dengan kesadaran penuh.

Sejak 2 tahun lalu, saya mengambil langkah ekstrim untuk diri sendiri dengan memutuskan berani melakukan perubahan gaya hidup, termasuk di dalamnya pengaturan pola makan serta pola olah raga. Saya sempat terlena dengan zona nyaman sebagai ibu rumah tangga, dan menjadikan hal tersebut sebagai alasan untuk saya tidak berolah raga, alasan klasik ‘tidak sempat’ ada di nomor satu daftar alasan saya. Saya butuh usaha keras serta tekad yang kuat untuk bisa keluar dari alasan itu. ‘Bisa sehat dan melihat anak-anak besar’ menjadikan saya berubah. Continue reading “Semangat Olahraga Walaupun #dirumahaja”

Helio Faria_10

Ayo Main Scrabble!

Scrabble? Apaan tuh?
Hehehe.. Scrabble adalah salah satu board game klasik yang dimainkan sejak lama. Diciptakan oleh Alfred Mosher Butts pada tahun 1938, yang merupakan seorang arsitek. Beliau merancang papan permainan, perhitungan skor, bobot tiap huruf, dan peraturannya.

Saya kenal Scrabble waktu duduk di kelas dua di SMAN 3 Bandar Lampung. Waktu itu sekolah mau mengutus perwakilan untuk ikut lomba di Universitas Lampung, saya serta 3 orang teman lainnya ditunjuk sebagai wakil sekolah.
Kami dilatih intensif oleh seorang mentor untuk mengetahui taktik serta melatih ketajaman serta memperkaya kosa kata dalam bahasa Inggris. Continue reading “Ayo Main Scrabble!”

Helio Faria_10

Menjadi Lebih Bermakna bersama Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturiser

Selama dua bulan belakangan, kita banyak sekali melakukan penyesuaian terhadap semua aspek kehidupan keseharian kita. Mode bertahan hidup kita sebagai mahkluk hidup sekaligus mahkluk sosial diuji besar-besaran di masa pandemi Covid ini. Mudah-mudahkan kita bisa lewati masa sulit ini bersama-sama dengan hati dan kepala yang tetap menjunjung tinggi kemanusiaan ya, sahabat.

Saya memang ibu rumah tangga yang setiap hari di rumah, tapi perubahan jadual sekolah anak-anak serta jam kerja suami, juga membuat saya harus beradaptasi. Ada jadual rutin yang harus diikuti untuk saya pribadi sekaligus anak-anak demi menjaga keteraturan, yang walau terkadang banyak juga bolongnya 🙂 Tapi, ada waktu yang selalu saya sediakan khusus untuk diri saya sendiri, yaitu waktu berolah raga di rumah. Kebetulan, saya baru saja kembali ke rutinitas ini setelah banyak peristiwa di tahun lalu dan cedera di awal tahun ini. Continue reading “Menjadi Lebih Bermakna bersama Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturiser”