tiket pesawat

Apa itu Gym Ball?

Gym Ball – Bulan ini, masuk bulan kesembilan saya secara konsisten berolah raga di rumah. Ini adalah periode terlama saya melakukan olah raga, setelah jaman kuliah dulu. Saya memutuskan untuk mulai menambah tantangan untuk tubuh saya . Saya membeli dumbell ukuran 4 kg/pasang dan gym ball. Selama ini, saya hanya menggunakan dumbell ukuran 2kg/pasang dan berat tubuh saja. Saya akan membahas gym ball secara khusus, karena alat ini baru pertama kali saya gunakan, dan cukup membuat terkesan. Continue reading “Apa itu Gym Ball?”